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如何让孩子养成午睡的习惯?

  如何让孩子养成午睡的习惯?让孩子安稳午睡也是需要方法技巧的,首先要营造午睡氛围呀。午睡也是集体活动,午饭后散步完入厕洗手,关上卧室的窗帘和门,营造安静的睡眠氛围。老师可以讲睡前故事,慢慢形成孩子自主的活动,习惯都是慢慢养成的 需慢慢引导不能强迫,曾带过托班,班里四五个孩子入园没有午睡习惯,他们可以在不影响小朋友休息的情况下选择在小床边坐着,或去活动室玩积木。这样玩累了困了无聊了,可以到床边休息,有时坐着坐着就睡着了,还没有遇到过养不成午睡习惯的孩子,面对这个问题家长或老师可以从自身找问题。

  睡午觉成了老大难,宝宝3岁,一到睡午觉就说妈妈我没有觉,这时候我就给他讲故事,抱抱他,唱儿歌,总得十八般武艺上阵,才能睡,累的我呀,有时候我讲故事都做梦了,他还精神的摸着我的脸,妈妈你说什么呢!不对,我给你讲一个吧,然后不就不出声,一会也就睡着了,累呀宝贝。 

  我家宝宝之前中午睡觉都是按着不动睡着,但是慢慢这个方法不管用了,我就问他为什么睡不着,后来他说房间有点亮睡不着,我就想个办法:把窗帘弄的一点不透光,然后每天中午我睡着,他自己玩一会就睡着了。

  上午大运动量的活动,中午早一点吃饭,然后带床上讲故事,规定好讲几个故事就睡。最后进行装睡大法,任他说话唱歌跳舞或者挠你,一定保持装睡的状态。结果:每次都是妈妈比娃先睡着,装睡变真睡。回头一看,娃倒是也睡了,不过经常是不知道几点睡的,也不知道睡到哪个角落去。

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